การทำน้ำโสมดื่มเอง ชาสมุนไพรทำง่าย

ต้มโสม

นี่อาจจะเรียกได้ว่าเป็นการทำชาโสม ฉบับโฮมเมด ที่ทำได้ง่ายๆ นะคะ หากว่าคุณมี "รากโสม" อยู่แล้ว แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อเป็นเครื่องดื่มบำรุง

ส่วนประกอบนั้นมีไม่มาก สำคัญที่น้ำที่ใช้ต้องเป็นน้ำที่สะอาด และมีข้อควรระวังดังนี้ค่ะ

  • หลีกเลี่ยงการทานในช่วงใกล้เวลานอน
  • ไม่ควรทานโสมในขณะที่ตัวร้อนเป็นไข้
  • ผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูง อาจไม่เหมาะกับการใช้โสม
  • โสมเป็นยาร้อน ทานมากไปอาจมีโทษค่ะ
  • เด็กเล็กไม่ควรรับประทาน

การต้มนั้นจะใช้วิธีการต้มเดือดจนน้ำพร่องลงไป 1/3 และภาชนะสำหรับดืมควรใช้ถ้วยชาที่ทำจากเซรามิคหรือแก้ว (ไม่แนะนำภาชนะโลหะ) ส่วนของกากใย อาจกรอง (บีบ) ด้วยผ้าขาวบางออก และน้ำโสมที่ได้จากการกรองนั้นคือ "ชาสมุนไพรโสม" ที่นำไปดื่มได้

อนึ่ง สูตรต้มโสมด้านล่างนี้ คัดลอกและแปลมาจากเอกสารแนบของผลิตภัณฑ์ โสมขาวเกาหลี Goryeo Ginseng

สูตรโสมขาว 1 ดื่มเพื่อสุขภาพ
โสมเกาหลี 12-20g พุทราจีน 10g ขิง 3g น้ำ 0.9 ลิตร

สูตรโสมขาว 2 เพื่อส่งเสริมสุขภาพ / บำรุงกำลัง
โสมเกาหลี 20-50g, พุทราจีน 10g, ขิง 3g, น้ำ 2 ลิตร

ข้อแนะนำในการใช้

  1. ผู้ใหญ่ ดื่มสามเวลา ระหว่างมื้ออาหาร ดื่มแค่ 1/3 ส่วน ของการต้มในแต่ละครั้ง
  2. เด็ก (10-15ปี) ดื่มครึ่งเดียวของผู้ใหญ่
  3. เด็กอายุต่ำกว่า 10 ไม่แนะนำให้ใช้โสม
  4. หากมีการใช้ยาจีนอื่นๆ ผสมร่วมด้วย ควรปรับลดปริมาณโสมลงให้เหมาะสมกับสูตรยานั้นๆ

ทางเลือกอื่นๆ

หากไม่มีเวลาต้ม ลองสินค้าตัวนี้ได้ค่ะ "โสมขาวสกัด" เพราะปริมาณตัวยาใกล้เคียง (หรือมากกว่า) ในราคาที่คุ้มค่า / 30กรัม ช่วงนี้มีโปรโมชั่นลดราคาด้วยนะคะ

ไซรัปเข้มข้นจากโสม

 


โสมเกาหลี เป็นสมุนไพรโบราณ มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างพลังงาน บำรุงร่างกาย ฟื้นฟูสภาพร่างกาย ช่วยระบบการไหลเวียนของร่างกายให้ดีขึ้น ตามหลักสมุนไพรแผนโบราณทางฝั่งเอเชีย เป็นผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพ แต่การที่จะหายขาดจากอาการเจ็บป่วย ผู้บริโภคควรได้รับการรักษาบำบัดโดยแพทย์ผู้ชำนาญการควบคู่ไปด้วยเช่นกัน

ติดต่อเรา